ビフィズス菌

ビフィズス菌は健康な人の(付録を含む)消化器系にコロニーを形成し、健康な女性の膣。彼らはチェックで、有害な細菌や病原体を維持します。腸および/または膣内のビフィズス菌の集落は、高品質のプロバイオティックスの助けを借りて実現することができます。(繊維)であることが十分なビフィズス菌が食べ物を見つけるとも本当に定住ので同時に、食事は、消化性炭水化物が豊富でなければなりません。

健全な消化管のためのビフィズス菌
研究者は20年以上前にビフィズス菌は、腸内細菌叢の主要なコンポーネントに属していることを確認しました。それは新生児であっても95パーセントに達しながら、成人では、全体の植物相のシェアは約25%です。

科学者は、豊富な消化性炭水化物を食べているときにビフィズス菌の数を選択的に増加させることができることを示しました。

ビフィズス菌は、離れて、有害な腸内細菌を保ちます
ビフィズス菌は、(ちょうど乳酸菌のような)削減のpHを乳酸にグルコースを発酵させることによって、大腸に。

不要な腸内細菌や病原体などサルモネラ菌など、コロンでこのような酸性の環境のような腐敗菌や大腸菌群ではないとほとんどそのために解決することはできません、そして、彼らがしなければ、彼らは過剰に増殖し、「良い」腸内細菌であることができない-などビフィズス菌など-制御下に保ちます。

いわゆる。Bifidin由来のビフィズス菌のこの制御影響。ここのような有害な腸内細菌の増殖と乗算ビフィズス菌の毒素によって形成された画像であるリステリア菌またはクロストリジウムを防ぐことができますが。

これは、有害な腸内細菌の影響の可能性に目を向けると、下痢、まだほとんどの良性の一つであり、我々はビフィズス菌を借りて、信じられないほど何の成果明らかになりました。さらに詳しい情報を見つけることができるテキストに「dysbacteria」。

母乳中のビフィズス菌
ビフィズス菌は、乳児に母乳に転送されます。したがって、母乳の赤ちゃんは、腸内のこれらの微生物のかなり高い割合で非母乳に比べて、持っています。

ビフィズス菌は、彼らが急速に掛け、乳児の大腸に定住する主その後、胃の中に非常に酸性条件を生き残ることができるとしています。

赤ちゃんは、このように母乳を介して病原体に対する自然な保護を受けます。母乳の乳児は、従来の工業的に生産乳児用ミルクが供給される赤ちゃんよりも感染から大幅に少ないを持っているのはこの事実も説明しています。

ビフィズス菌の母乳に加えて、腸内細菌の成長および増殖を促進特定の物質を含有するように見えます。研究は、ビフィズス菌の増殖が乳の添加によって刺激されることを証明しました。

過敏性腸症候群のビフィズス菌のヘルプ
科学的研究は、下痢性疾患および過敏性腸症候群への影響のビフィズス菌の予防効果を検討しました。初期の結果は、ビフィズス菌正規化された便の硬さは、腸風の印象的なの発展を妨げる可能性があることを示しています。

現在では、とりわけ、過敏性腸症候群の原因で腸内細菌叢におけるビフィズス菌の不足であると仮定されます。

膣感染症に対するビフィズス菌
ビフィズス菌は、コロンと消化器系だけでなく、女性の膣だけでなく、植民地化。とてもフレンドリー細菌が感染から私たちの消化管を保護するだけでなく、膣のみならず。

ビフィズス菌は、免疫系を刺激します
しかし、ビフィズス菌は多くを行うことができます。これらは、私たちの免疫システム上の特定の経路を介して通信するので、Z。B.に抗体産生および特定の免疫細胞の増殖を刺激することが知られている。 加えて、彼らは我々が腸粘膜を介して取得することができますビタミンを生成します。私たちの腸内細菌叢の小さなヘルパーは防御のように真のヒーローです。

国会は腸内環境を変えます
腸内細菌叢の組成はダイエットに非常に依存しています。脂肪と肉が豊富で食事は、不健康な食品からの多数の有害物質を生成有害な腸内細菌を供給する。

これらは、肝臓の毒素が含まアンモニアニトロソアミン、フェノール、クレゾール、および主に発癌性の内因性エストロゲンとして、異なるアミンを乳癌の形成のためには、助けることができます。

さらに、胆汁酸は、結腸癌の発生に有利れ、起こり得ます。その後さえアルコール享受されている場合、唯一の悪い腸内細菌の生産性を向上させかつ次第に腸の有害物質が発生します。

健康的なアルカリ性の食事とプレバイオティクスは、適切な腸の細菌を促進し、間違った飢餓を許可することが特に重要です。

乱れた腸内細菌叢の結果は、テキストをお読みください”dysbacteriaを」。

腸内細菌叢の最適な組成
ビフィズス菌は、それは間違いなく有益な腸内細菌の中で最も重要なグループであるが、彼らはその存在は私たちだけではありません健康に助長しています。特別重要なのは、腸内細菌叢は、すべての健康に関連する腸内細菌の調和のとれた統合で構成されているという事実です。のみ、このように最適な方法に私達の防御力を強化することができます。

食物繊維
幸いなことに、プレバイオティクス飼料(難消化性糖質が豊富でダイエット、 – テキストを参照することによってビフィズス菌だけでなく、「プレバイオティクス」)を促進するため、だけでなく、乳酸菌などの他の望ましい腸内細菌、それ。このためには、食事は有益な繊維が豊富でなければなりません。

科学的研究は、特に消化性が示された野菜、繊維のような例のイヌリンのためのプレバイオティクスとして賛成腸内でビフィズス菌の増殖。これは、彼らは食べるために他の食品を起動すると、腸内のビフィズス菌の数赤ちゃんが非常に減少するという事実によって確認されます。

プレバイオティクス食品の定期的な摂取量や消費量が大幅に腸内でビフィズス菌の割合を増やすことができます。

また、私たちのお読みくださいに関するテキストプロバイオティクスです。