腸内細菌叢を構築

体の防御機構は、健康な腸内細菌叢に依存しています。健康コロンとバランスのとれた腸内​​細菌叢は、私たちの生物について、したがって極めて重要です。

食品と栄養に依存することは、その腸内細菌叢の維持定期的に専念し、または一般的に有害な細菌の異常増殖した場合の感染に対する感受性の増加で、抗生物質治療後に再びそれらを再構築する必要があります。

腸内細菌叢のさまざまなタスクを持っています

腸内では、細菌の400以上の異なる株が住んでいます。

これは、腸内細菌の総数は私たちの体細胞の数の10倍であると推定されます。

など、さまざまな微生物のこれらの十億腸内細菌叢は:-腸内細菌叢が健全である場合-私たちの健康のための貴重なサービス、私たちとの密接な共生に住んでいて、余裕が、いいよね。

有益な腸内細菌が有害な細菌、その毒性の分解生成物、未消化粒子またはローカライズされた内因性の腸の免疫細胞を固定し、腸粘膜に付着し、こうして防ぐため、腸内細菌叢は、病原性細菌(病原性細菌、ウイルス、寄生虫および真菌)の決済を守りますそれらが引き起こすことができます体の損傷(感染症、アレルギーなど)に腸壁を通過します。

腸内細菌叢は、食品の代謝に、したがって、最適な栄養利用に関与しています。

腸内細菌叢は、特に後者は、エネルギー源として腸粘膜細胞によって使用されるいくつかのビタミンおよび脂肪酸を形成します。

有益な腸内細菌は、下痢と便秘に効果を発揮します。

健全な腸内細菌叢の低コレステロールのレベルに寄与しています。

また、高品質のプロバイオティクスとの健全な腸内細菌叢またはそれらの構造が早産児にアレルギーや感染症を予防し、軽減することができます知っています。

有用な腸内細菌は、また、湿疹を防止または軽減するために、このような自然療法の尺度と考えられています。

健全な腸内細菌叢は、最も重要な予防措置の一つである慢性尿路のための感染症です。

有用な腸内細菌は、耳、鼻、喉の治療の肯定的な結果に寄与することができます。

理想的には、腸管洗浄の一部として – – 特に慢性問題はに終止符を打つことができ、健康な腸内細菌叢を構築するためのすべての種類の消化器系の問題のために、非常に最初の自然療法尺度です。

体内の防衛システムがリンクされています。

免疫系を腸する面積が全体の防衛システムに直接接続されているので、私たちの体の防御は、完全に機能する腸内細菌叢に依存しています。

腸では、いわば、免疫系の一定の訓練が行われます。

腸の免疫細胞に存在するが、多くの場合、外の世界から外国と潜在的に危険な物質に接触する最初のものです。

腸では、彼らはその後、さらに全体の体の免疫システムの情報として身に着けられているの防衛戦略を開発です。

抗体はまた、免疫系リンパ球のために重要では腸にあり、リンパ節中に形成されています。

ここから、「攻撃」の場合には抗体がアクティブになります。コロンが健康で効果的な防衛システムを形成するための出発点であり、それに応じて維持されなければならない理由をこのようにして、それが明確になります。

腸内細菌叢の構造は完璧な身体衛生の一部であります。

だから、完璧な個人衛生、それは維持するために、だけでなく、腸内細菌叢を大切にしていない唯一の、毛髪、皮膚、歯、などです。

我々はバランスの私たちの腸内細菌叢との共生を維持するために成功すると、我々は、有害な細菌やその結果から私たちの体を守るために私たちの力のすべてを尽くします。

(おそらくの一部として調和腸内細菌叢の規則的な構造腸洗浄)は、したがって、我々は、私たちの体と活力に細心の注意を与えることも大きな努力せずに取ることができる最も重要な予防措置の一つです。

薬は、腸を刺激します。

用いた治療、抗生物質、コルチゾンまたは他の薬物は、腸内細菌叢の重度の障害を、したがって腸の健康につながる可能性が望ましくない副作用を有し得ます。

抗生物質治療後に、腸内細菌叢の一部が破壊され、困難を伴ってのみ再びその自然のバランスを再生することができるという事実によって証明されています。

腸内細菌叢がなく、破損した場合は、体の防御を自動的に弱められます。体に有害な細菌、真菌、寄生虫やウイルスのための「オープン日」がありました。

多くの異なった健康問題へのコースの鉛のような条件ができます。体が弱い治癒過程のみためらいがちですされており、日常の関数は常に干渉を受けやすくなります。

健全な腸内細菌叢を回復するための措置

再びこの種の弱体化により、身体の防御を安定させるために、自然療法の措置は、薬剤残基及び預金の腸を取り除くれ、撮影することができ、それに加えて、具体的再び腸内細菌叢を構築します。

1.腸内細菌(プロバイオティクス)

便利な腸の改修の一環としてある腸内細菌摂取。これは、効果的な腸のリハビリテーションの3つの主要な構成要素の一つです。

腸内細菌は、必ずしも恒久的に腸内であれば、腸内でコロニーを形成されていないためしかし、これだけでは、十分でないことが多いですが、そこに特に有害な腐敗細菌が快適に感じるした環境ではなく、有益な乳酸桿菌とビフィズス菌です。

2.ベントナイトとオオバコ殻粉末

このため、いくつかのステップが魅力的なより便利な腸内細菌を感じる開始位置に腸を有効にする必要があります。

預金、未消化粒子、毒素および硬化糞はそれゆえ、有害な腸内細菌が重要な生活を取られ、除去されなければなりません。

蠕動運動は、腸内で正規化される再生された腸粘膜とのpHの状況を調整する必要があります。

これはすなわち、ベントナイト(毒素吸収鉱質土壌)とオオバコ殻粉末(オオバコ)との自然な腸のリハビリテーションの二つの他の構成要素で達成されます。

3.アルカリダイエット

追加今もし余剰ベースまたは基本的な栄養と同時に、栄養素、ミネラル、繊維が豊富であるが、低れ、実施されている砂糖、また、動物性タンパク質の唯一の適度な量は、新たに供給された便利な感触含まれており、乳酸桿菌とビフィズス菌を乗算、よくそして再び私たちに非常に重要な責任を取ります。

誰が今はなく、すべての腸のリハビリテーションのための時間がない、もちろん、彼の腸内細菌叢を設定することができます。これを行うにはどのように、私たちは今説明しましょう。

腸内細菌叢の構造

安定した健全な腸内細菌叢を構築するために、体が自然に時間を必要とします。元の乱れの重症度に応じて、3〜6ヶ月の期間を計画する必要があります。

腸内環境の最適化と2腸内細菌叢の選択的合成:二つの目的が目標 – 腸内細菌叢を構築するには – すでに上記で説明したように。

1.腸内環境を最適化

有益な腸内細菌が再び快適に感じるし、有害な腸内細菌は非常に不快だったように、腸内環境を最適化し、変更されるべきです。

これらの良好酵素的に活性の高い飲料濃縮物は、効果的な微生物など。B. Hulupに基づいています。この場合には、前及びプロバイオティクス効果を有する液体製剤です。これは、これに適した乳酸菌と食物の両方を提供します。

加えて、天然のビタミン、ミネラル、微量元素、および効果的な酸化防止剤の植物化学物質の様々な供給されています。

これらすべてのコンポーネントは、一緒に、それによって、残留代謝残基を終了助け、腸粘膜の再生を促進、腸内環境を調和消化を調節し、有益な腸内細菌の到着のための腸を準備します。

2.腸内細菌叢を構築

腸内細菌叢は現在、故意に腸内細菌を生きて構築されています。

これらは、特に、腸溶性カプセルなど。B.コンビフローラで撮影されたものプロバイオティクスです。

のみ、あなたは生きても、有益な腸内細菌の100%が腸に到達したことを確認することができます – とさえ胃の中に以前に一部として滅びるありません。

通常の乳酸桿菌やビフィズス菌株に選択したプロバイオティクスほかに、2つの非常に重要な腸内細菌必ずラクトバチルス・ロイテリは(歯の健康のために、特に妊産婦のために)含まれており、ビフィドバクテリウムティス。

コンビフローラは、細菌のこれらの2つのタイプと同様に12他の有益な腸内細菌株を提供します。

このように、あなたの腸内細菌叢は、基本的なプロバイオティクスの必要な様々なを取得し、現在はバランスのとれた健康的な腸内細菌叢に発展する可能性 – あなたは上記のすべての健康上の利点を与える腸内細菌叢に。

興味深い腸内細菌叢を構築するためのガイドを見つけることができます。

腸内細菌叢の構造は価値があるの程度は、健康な腸内細菌叢の祝福数多く、今科学的に証明効果にほぼ毎週の新規登録に反映されます。

その後、我々は、これらのメッセージのうち4つを提示します。

健康な腸内細菌叢を痩身さ

胃の手術減少が同じくらい食べることができるではないという理由だけで、太りすぎの体重減少につながる必要があるように以前はそれが考えられていました。

しかし、これだけでなく、影響を受けた人々のその後の痩身の理由です。

試み科学トランスレーショナル医学は、出版された、手術後の腸内細菌叢の変化を示しています。

まだ彼らの全体の胃を持っていた肥満対象で、この改変された腸内細菌叢に転送し、彼らは突然、スリムでした。

健康な腸内細菌叢は、抗生物質耐性病原体に対する保護

より多くの病原体は、抗生物質に慣れると抵抗を開発しています。

抗生物質は生命を脅かす感染症で突然無効である場合、これは危険なことができます。

しかし、研究者たちは私たち自身の腸内細菌叢が長いの抗生物質に耐性であったような病原体に対抗する物質を作り出すことができることを見出しました。

我々の腸内細菌叢は、しかし、以前の抗生物質によって破壊された場合には、これらの物質を形成するために自然にはもはや可能ではありません。

抗生物質によって腸内細菌叢への損傷は、このように間接的に抗生物質に耐性のある細菌の感染を優先することができます。これは確かにあると外に米国の研究者がテストを解釈したマウス。

動物は、抗生物質耐性菌を無害にすることができ、腸に抗生物質治療後のタンパク質の少量のみを示したが、研究者が見つかりました。

健康な腸内細菌叢は、疝痛に対する乳幼児を保護

科学者たちは叫びの子どもたちが乱れ腸内細菌叢とその腸内抱い便利ビフィズス菌と乳酸桿菌の数に苦しんでいることを指摘しました。不足している有益な腸内細菌の贈り物は、赤ちゃんを助けることができる方法を確認するには、無作為化プラセボ対照試験を実施しました。

ジャーナルではJAMA小児科の米国医師会、結果が発表されました。

出典:乳酸菌サプリ通販.net|生活毎日プロバイオティクスの最初の3ヶ月であったものを幼児(特にラクトバチルス・ロイテリを持つ)が大幅に短縮得られた。

赤ちゃんは背中の胃の内容物をげっぷときも稀与え、便秘からあまり頻繁に苦しみました。

もう一つの陽性の結果は、赤ちゃんが珍しい薬(例えば鼓腸として)だったということでしたし、全体的なあまり頻繁に医者に連れて行かれました。副作用は、プロバイオティクスなしによって示されました。

健康な腸内細菌叢大腸癌に対する保護

潰瘍性大腸炎、慢性炎症性腸疾患を持つ人々は、多くの場合、それらの疾患の経過中に癌を発症することができます。一方、我々は、この病気のようにする。

複数形は、植民地化、乱れた腸内細菌叢と潰瘍性大腸炎を伴っていることを知っています。しかし、細菌のこのグループは、結腸癌腫瘍で再び見ることができます。

また、いくつかの従来の癌治療は、抗生物質が同時に取得されたときに、何が健康な腸内細菌叢は、明らかに癌治療の効果をサポートすることができることであるべきで当たらないことが判明しました。

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